”Seperti tikus mati di lumbung padi”
Kurang lebih satu bulan yg lalu aku sakit gohgoy alias batuk. Dan seperti biasa, kalo uda batuk pasti lama bgt sembuhnya.
Lumayan cape lho, batuk. Apalagi kalo malam . Duh .. sampe otot perut dan punggung ketarik.
Belum lg berisik. Krucils jd ga berkualitas tidurnya. Dikit-dikit bangun. Aku jg khawatir kalo krucils jd ketularan sakit. Lebih repot lg nanti.
Aku uda ke dokter. Dikasih obat ga nanggung-nanggung sampai 5 macam. Antibiotik, antiradang, anti alergi, obat batuk dan obat flunya. Ternyata setelah obat habis. Batuk ini ga kunjung sembuh. Sungguh menyiksa.
Aku balik lg ke dokter. Dikasih obat baru tapi beda merk, tapi tetap 5 macam. Sebelumnya aku jg suka pake difuse setiap malam sebelum tidur. Ga ada perubahan.
Sampai suatu waktu aku baca, entah di mana. WA group sepertinya. Dibilang katanya gini : wanita Indonesia itu seperti tikus mati di lumbung padi.
Maksudnyaaaahh .. ??
Jadi banyak bgt, wanita lanjut usia yg sakit hanya karena kekurangan vitamin D. Memang ada suplemen vit D, tapi tetap ga ada yg selengkap unsur yg berasal dr sinar matahari.
Dan konon katanya di Eropa dan Amerika mereka sampai memproduksi dan menjual suplemen vitamin D yg paten bgt dosisnya. Sudah pasti harganya mahal yaa ..
Di sini ga ada. Katanya lagi banyak orangkaya Indonesia yg pesan sama saudara/kerabatnya disana kalo mereka mau liburan/pulang ke tanah air.
Padahal kata para ahli. Sinar matahari di negara kita itu sangat berlimpah. Kita ga mengenal empat musim. Artinya : “everyday is a sunny day” di sini. Gratis pula.
Lalu kenapa kita ga memanfaatkan sumber alam tsb dgn baik .. ??
Jawabannya : “karena takut hitam.. !!”
Whattt .. ??!!!
Aku serasa ditampar bolak balik. Bener jg. Bisa jd.
Mungkin batuk aku ini jg salah satu penyebabnya karena aku malas “berjemur”. Ini kode. Badannya uda kasih sinyal.
Paksu pernah bilang : Kayanya Dauz ga gt gampang sakit karena kebantu olahraga golf. Kebayang ga nyai jalan kaki jam 10-11 siang .. ? Panas bgt itu. Makanya jd belang gt kulit lengan Dauz. Dan menurut penelitian terbaru, sinar UV yg baik untuk kesehatan itu memang jam 10.
Me : Lho bukannya jam 7-8 pagi .. ?
Paksu : Iya tapi itu vitamin D yg mengandung unsur apanya gt. Hehe Kalo vit D yg dibutuhkan orang dewasa seperti kita, katanya yg jam 10.00-11.30 WIB.
Me : Reallly … ???
Yeaahh .. pada akhirnya aku berpikir. Apa salahnya ya dicoba.
Awalnya jalan depan rumah aja sekitar 30 menit. Lama-lama bosan. Rutenya jd tambah jauh. Sambil belanja groceries ke minimarket. Hahaha Modus .. !!
Hasilnyaaa … ???
Alhamdulillah .. batuk aku sembuh .. dan aku merasa fit .. !! Sudah 3 minggu aku melakukan jalan santai ini. Kalo skip, ko’ rasanya ada yg kurang yaa .. padahal awal-awal, malasnya luar biasa. Perlu “diseret-seret” kakinya.
Tapi karena, aku pengen sembuh dan sehat. Aku paksain .. Aku ga mau jd kayak peribahasa seperti tikus mati di lumbung padi td.
Lalu mau sampai kapan jalan santai gini .. ??
Iya inginnya sampai kapanpun kalo sempat. Let see .. !!
-bersambung-
_belajar menulis spontan_
_free writing_
Q kadang ikut nemenin jalan santai di komplek. Tapi seringnya dia bilang malas panas-panasan hahaa kalo naik sepeda doi semangat.